Półtoragodzinna sesja będzie złożona z czterech części.

Rozpocznie się swobodną rozmową otwierającą.

Później znajdziemy wygodne pozycje na matach, z możliwością użycia pomocy. Ułożymy się pod przykryciami i w przyciemnionym świetle i przejdziemy wyciszenia, osadzając się w oddechu, by rozpocząć podążanie za dźwiękiem.

Podczas wstępnej relaksacji prowadzonej łagodnym głosem będziemy koncentrować się na oddechu rozprowadzającym wibrację w ciele. Pozwoli nam to uzyskać rozluźnienie kolejnych okolic i tkanek.

W zasadniczej części sesji zanurzymy się wyłącznie w brzmieniu instrumentów, by odkrywać jego złożoność i szerokość zakresów, pozwalając sobie na pojawianie się obrazów, przepływ wizji, czy zapadanie w sen. Uderzenia w instrumenty będą spokojne i rzadkie, co sprzyja uzyskaniu głębokiego relaksu, uspokojeniu pobudzonych emocji i myśli, rozluźnieniu napięć w ciele.

Właściwy przebieg tej części sesji jest w dużej mierze improwizowany i opiera się na uważnej obserwacji dźwięku i odpowiednio dobranych reakcjach wyrażanych w uderzeniach w określone instrumenty tak, by całość harmonijnie współbrzmiała.

Wybrzmienie ostatniego dźwięku, po którym następuje cisza, pozwala zwykle wrócić uwagą z wnętrza ciała do przestrzeni i czasu. Pomaga w tym pojawienie się łagodnego głosu, który powoli osadza naszą świadomość i przywraca uwagę do szerszej perspektywy.

Dzięki właściwościom certyfikowanych mis i gongów terapeutycznych sesja z organicznymi dźwiękami instrumentów pozwala przywrócić stan homeostazy w organizmie i uruchamia procesy samoregenerujące. Obserwacja brzmienia mis i gongu przynosi harmonię i równowagę. Pozostawanie w przestrzeni dźwięku to doświadczanie czystego bycia w tu i teraz, a podążanie uwagą za brzmieniem – jego wzbudzaniem, rozwijaniem i wygasaniem – to praca z uważnością i koncentracją.

Spotkanie zwieńczy możliwość podzielenia się doznaniami.

Będziemy słuchać dźwięków sześciu relaksacyjnych mis himalajskich i pięciu terapeutycznych oraz dwóch gongów, tam-tama i fena. Zestaw instrumentów jest dobrany tak, aby mógł harmonizować działanie wszystkich głównych ośrodków energetycznych ciała.

Sesja jest dla każdego, kto odczuwa potrzebę zatrzymania, relaksu, doznań muzycznych – bez względu na stan zdrowia, kondycję fizyczną czy zaawansowanie; nie ma przeciwwskazań – poza sugestią zachowania ostrożności w przypadku zakrzepicy, wszczepionego rozrusznika serca, psychozy, niedociśnienia, ciąży.

Relaks to podstawa dla przepływu energii zdrowia i kreacji.

Jak się przygotować?

Warto zadbać o dobre nawodnienie, zarówno wcześniej, jak i później, ewentualnie wziąć ze sobą wodę, w razie indywidualnych potrzeb – troszcząc się o swój komfort, przynieść ewentualne swoją poduszkę, lekkie przykrycie, założyć wygodne niekrępujące ubranie.

Jakie są rezultaty?

Sesja dźwiękowa pozwala doświadczyć:

— na poziomie fizycznym:

– poprawy zdrowia i nastroju, jakości snu i metabolizmu

– uruchomienia procesów regeneracyjnych w tkankach

– detoksykacji organizmu

— na poziomie mentalnym:

– uwolnienia od stresu, napięć i problemów

– oczyszczenia emocji

– zwiększenia kreatywności i motywacji

— na poziomie duchowym:

– niezwykłych wrażeń muzycznych

– podniesienia samoświadomości

Udział w całej to 50 zł (gotówką lub blikiem)

Prosimy o rezerwację miejsca pod numerem telefonu 691440903 lub adresem e-mail: przyjmij@pokojciala.pl

 

Chcesz się zapisać na to wydarzenie? Wypełnij poniższy formularz. Otrzymasz wiadomość e-mail z potwierdzeniem rezerwacji. Zapraszam!