🪷 niemal cztery dni dalej od wszystkiego, przytulnie, z jogą, dźwiękami, ruchem, naturą, prostotą i autentycznością 🪷

🍁 dwugodzinne warsztatowe sesje jogi codziennie rano i po południu,
🍁 wieczorna sesja mis, dzwonków i gongów,
🍁 sesja jogi śnienia,
🍁 czucie marzeń,

Według harmonogramu:

🍵 poranne herbaty, napary, kawy, owoce

🤸‍♀️ jożka o 8.15-10.15

🥗 śniadanie o 10.30

🍂 spacery, czytanie, bycie

🥗 obiad o 14.30

🍂 odpoczynek

🤸‍♀️ jożka o 16.15-18.15

🥗 kolacja o 18.30

 

🌿 w czwartek możemy przyjeżdżać od około 14.00, a spotykamy się wieczorem, po kolacji, w kręgu, a po nim jest medytacja dynamiczna (w ruchu) wieczorna

🌿 w piątek

🍁 rano, przed śniadaniem, po niezbędnych kawkach, rozciągnie wszystkiego ulubionego + wzmacnianie mięśni głębokich

🍁 popołudniu rozciągnie + wzmacnianie nóg

🍁 wieczorem relaksacja w dźwiękach mis i gongów

🌿 w sobotę

🍁 rano rozciąganie + wzmacnianie rąk

🍁 popołudniu rozciąganie + wzmacnianie pleców + pozycje odwrócone i wygięcia

🍁 wieczorem joga snu – joga nidra dla poruszenia prany (w leżeniu

🌿 w niedzielę

🍁 rano, przed śniadaniem, po niezbędnych kawkach, rozruch i uważny uważny spacer w lesie, w ciszy, w Sobie, w uważności, bez telefonów może (również bez foto)

🍁 po śniadaniu może wyliczymy dla Siebie rok numerologiczny, poznamy jego specyfikę i przygotujemy mapę marzeń na ten rok (właśnie się zaczyna).

Udział: 1250 zł

Zgłoszenia i szczegóły: przyjmij@pokojciala.pl , +4869144090