Sesja rozpocznie się luźną rozmową i wstępną relaksacją z oddechem, później będzie – w dużej mierze improwizowana – zasadnicza część dźwiękowa, gdy uczestnicy zajmą wygodne miejsca na matach,, pod przykryciem, by doświadczać wstępnej relaksacji, a następnie wibracji organicznego dźwięku instrumentów – mis, dzwonków i gongów. Brzmienia te docierają do wszystkich tkanek ciała, wprowadzając w stan głębokiego relaksu, w którym następuje przywracanie stanu równowagi fizycznej, emocjonalnej i mentalnej, usprawnianie ukrwienia, uruchamianie procesów usuwania toksyn, regulacja funkcji narządów wewnętrznych oraz przyspieszenie regeneracji i spowolnienie procesów oksydacyjnych. Obserwacja brzmienia mis i gongu przynosi harmonię i równowagę oraz stanowi głębokie przeżycie estetyczne.

To podstawa zdrowia, energii i kreatywności.

Sesję zamyka wspólna rozmowa kończąca, gdy uczestnicy – w przypadku otwartości i potrzeby – mają możliwość podzielenia się wrażeniami i odbiorem.

Sesja jest dla każdego, kto odczuwa potrzebę zatrzymania, relaksu, doznań muzycznych – bez względu na stan zdrowia, kondycję fizyczną czy zaawansowanie; nie ma przeciwwskazań poza sugestią zachowania ostrożności w przypadku ciąży, niedociśnienia, zakrzepicy, wszczepionego rozrusznika serca, psychozy, niedociśnienia, ciąży.

Warto zadbać o dobre nawodnienie, zarówno wcześniej, jak i później, ewentualnie wziąć ze sobą wodę, w razie indywidualnych potrzeb – troszcząc się o swój komfort, przynieść ewentualne swoją poduszkę, lekkie przykrycie, założyć wygodne niekrępujące ubranie.

Zgłoszenia: pod numerem telefonu 504 77 08 09 lub adresem e-mail: kontakt@halasana.edu.pl

Chcesz się zapisać na to wydarzenie? Wypełnij poniższy formularz. Otrzymasz wiadomość e-mail z potwierdzeniem rezerwacji. Zapraszam!